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Si inizia sempre con le migliori intenzioni: ci si iscrive in palestra pronti a fare grandi sacrifici, si comincia a mangiare di meno e a fare maggiore attività fisica.

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Ma quanti riescono a proseguire in questo intento? Pochi, perché si finisce con il trovare pretesti per non tornare più in quel luogo sinonimo di fatica, la palestra, al quale si preferisce sempre un'uscita con gli amici e un'abbuffata in compagnia.

Chi ha la fortuna di vivere in un ambiente che offre ampi spazi liberi preferisce acquistare da sé quegli attrezzi infernali su cui impiegare parte delle proprie giornate, ma in tempi autonomamente decisi.

Il vantaggio di possedere tali attrezzature in casa è infatti proprio quello di non dipendere dagli orari previsti dalle palestre, ma di poter esercitarsi quando si vuole ovviamente nei limiti, dato che alcuni di essi non sono poi così silenziosi.

Tutti questi attrezzi che con il tempo diventeranno anch'essi ospiti indesiderati non sono altro che mezzi in grado di migliorare la vostra forma fisica e di invogliarvi al movimento, attività in cui pochi si cimentano dal momento che la società di oggi dà sempre più la possibilità di fare a meno del moto (basti considerare l'uso degli ascensori e delle automobili).

L'uomo ha invece bisogno di movimento se vuole che il suo organismo sia mantenuto efficiente, per questo anche semplici attività come il correre e il camminare (lasciando da parte palestre e attrezzi) sono in realtà fondamentali per il suo benessere.